[세계비즈=박보라 기자] 건강한 라이프스타일과 자기관리를 추구하는 사람들이 많아지면서 식물성 오일에 대한 주목도가 높아지고 있다. 그중 많은 연예인들의 관리 비결로 언급된 코코넛오일 풀링은 아침마다 실행하는 루틴으로도 좋은 방법이다.
코코넛 오일풀링이란 아침 기상 직후나 공복에 식물성 오일로 가글하여 뱉어내는 인도식 민간요법으로, 약 10분~15분 정도 오일을 머금고 뱉어내는 것이 특징이다.
오일풀링에 사용되는 식물성 오일로는 오가닉 엑스트라버진 코코넛오일이 있다. 전문가들에 따르면 해당 오일은 저온 압착 추출 방식을 통해 영양소 파괴를 최소화하며 라우르산이 함유되어 있다. 또 코코넛향이 그대로 배어 있으며 먹기에도 좋은 식감을 가지고 있어 오일풀링하기 좋다.
전문가들은 유기농 코코넛오일을 고를 때에는 코코넛오일 100%인지, 필터링 유무와 필리핀산인지를 확인할 필요가 있다고 조언한다.
